豆瓣上有个热门话题：
“有哪些是你步入中年，才开始明白的道理？”
有条扎心评论说：
“我年轻时侥幸躲过去的每一天，中年以后都在加倍奉还。”
人至中年，人生半坡。
蓦然回首，几十载光阴已悄然而逝。
走着走着，才逐渐明白。
人到中年，要学会浪费，才能活得通透，活出无悔人生。
“浪费空闲”
“你有多久没读完一本书了？”
当你思考这个问题时，也许已经记不起上本书读完的那一天。
现在，手机、电脑获取知识很方便，但是我们却逐渐忘记了学习。
一有空闲，便是拿起手机，刷刷视频、看看段子，一心贪图享乐。
可是，时间过去，我们发现得到的快乐非常短暂，心底依旧一片荒凉。
《送你一匹马》中写道：
“读书多了，容颜自然改变。”
忙时努力工作，闲时充分学习，内心丰盈，快乐才会长久。
马未都的故事给了我们一个很好的启示。
马未都在出版社当编辑时，除了干好本职工作。
一有闲暇，就会穿梭在琉璃厂、书店间，研究如何鉴别古董，不同时期古董的形态等。
身边的人都觉得马未都不懂生活，有空了也不出去转转。
面对大家的不理解，马未都丝毫不在意。
他利用空闲时间，深入研究一段时间后，索性辞职，一心扑进了文物世界里。
如今，他不仅成为一位知名收藏家，还创办了观复博物馆。
很多时候，你利用闲暇学习的东西，总能在不经意间给你带来不一样的收获。
《悦己》中说：
“读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会。
人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。”
闲暇时间的利用，实乃大有用处。
不舍得浪费空闲时间学习，就永远体会不到学习的快乐。
我们来人间一趟，内心充盈，才会开出灿烂的花朵。
“浪费力气”
有人说：“平时已经够累了，哪有时间去运动。”
哈佛医学院教授瑞迪在《运动改变大脑》中证明：
“当你疲惫、压抑时，你的脑细胞也在变少、血清素开始不够。
而运动，可以锻炼大脑，调节脑内神经传递，稳定情绪，治愈疲惫。”
精彩的灵魂，需要强健的体魄作保障。
你流过的汗，会透过你的气质表现出来。
舍不舍得花费时间运动，过的完全是两种人生。
联想公司创始人柳传志在四十多岁时，很少运动。
后来，他生了一场大病。
主治医生特意嘱咐他：“身体条件太差了，一定要加强锻炼。”
自此，柳传志每隔一段时间，就会给自己放一个长假。
推开繁杂事务，专心运动。
直到今天，他依然每天散步、慢跑，身体越来越健康，精神状态也好了很多。
以前，总觉得身体是自己的，自己怎么舒服就怎么来。
不爱站着，便坐着；不爱坐着，便躺着。
人到中年，才发觉，身体是否健康，不再只是一件小事。
上有父母，旁有爱人，下有孩子，一旦病倒了，牵一发而动全身。
《柳叶刀》曾发布过一项全球日常运动量的报告。
报告显示：长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
能管理好身体的人，才能管理好人生。
趁着时间还早，去运动吧，在大汗淋漓中，遇见一个更好的自己。
“浪费精力”
俄国历史学家克柳切夫斯基说：
“肯思考的人思想急速转变，不肯思考的人晕头转向。”
不肯思考，眼高手低，头重脚轻。
每天浑浑噩噩，虚度余生。
愿意思考，目标明确，脚踏实地。
有目标，有规划，行稳而致远。
曾两次登上《美国国家地理》杂志封面的岩合光昭，就是一个愿意浪费精力思考的人。
我们都知道猫是一种喜静的动物，每只猫都有着不同的个性。
盲目地拿着相机，很难捕捉到瞬间的精彩。
长时间的摄影生涯中，岩合光昭边积累、边思考。
他说：“我拍猫的秘诀就是，不惹猫生气。”
经过不断观察，岩合光昭在思考中总结出了很多细节：
为了与猫亲近，他每次见面都要说一句“早上好”；
为了让猫保持自然，他不用闪光灯，不支三脚架；
为了与猫对视交流，他趴在地上放低机位，保持与猫视线平行；
猫的状态没上来，他会趴在地上一直等，有时候甚至会连续等上好几天……
磨刀不误砍柴工，先思后事才能事半功倍。
心情沉静，不浮躁、多思考，造就了“猫咪摄影达人”岩合光昭。
刘同说：“浮于表面的都是风光，沉下心来自有答案。”
生命里，很多事情并没有表面上看起来那么简单。
浪费精力分析，思路才会清晰，思维才不会固化。
你愿意浪费多少精力思考问题，你就会拥有什么样的人生。
“浪费情绪”
行走人世间，我们或多或少都会感到焦虑：
回忆已成定局的过去，我们烦恼懊悔，不让自己得到片刻的休息；
面对不确定的未来，我们苦思不得其解，但又不敢放松时刻紧绷的神经。
结果，过去已过去，未来还没来。
我们却在自我消耗中越陷越深。
生活不是一把提琴，需要时刻紧绷才能弹奏美妙的乐曲。
人至中年，我们更应该走一程，停一程，在惬意中，让斑斓的梦追随一生。
小说《无声告白》中，讲述了一个很有教育意义的故事。
玛丽琳的梦想，是让大女儿成为一名医生。
她给女儿买了一堆医学书籍，让她提前学习医学课程。
玛丽琳无时无刻不在关注女儿的学习情况：
她发现女儿没有学习，而是在听音乐时，便气急败坏地关掉她的音乐，逼迫她赶紧学习；
她得知女儿物理考试不及格，便把不及格的考卷钉在墙上，时刻提醒自己不能松懈；
她带着女儿一遍又一遍地练习书本上的每一道错题，直到女儿完全学会，才肯罢休……
在女儿没当上医生前，玛丽琳片刻也不敢放松。
结果，女儿忍受不了重压，开始反抗。
经过一番思考，玛丽琳才慢慢意识到，自己先前的生活太过拘谨。
人不应该为了一件事，把自己折磨的没有一点儿生活的样子。
后来，她开始释放自己，与生活和平相处。
心情得到了放松，玛丽琳在小女儿的教育上也开始变得松弛有度。
很多人不敢放松心情，是因为担心自己一放松，就会落后。
但是，时刻紧绷着神经，看似很上进，实则却是在拖累自己。
想放松，又不敢放松，心情得不到充分休息，做事就会提不起干劲。
长此以往，只会让自己陷入死循环，苦不堪言。
人生下半场，不如让自己的心情松弛一下，让紧绷的神经适时放松。
心情愉快，自然潇洒自在。
“浪费时间”
朱光潜曾说：
“越聪明的人，越懂得休息。”
凡是走过长路的都知道，走久了不歇息，必定愈走愈慢，以至完全走不动。
状态不佳时，慢条斯理地拿时间磨成果，不如果断休息，在休息中蓄力。
动中有静，才是自我成长的一种境界。
著名时间管理专家张萌的故事，给了我们一个很好的启示。
张萌有一段时间忙着创业，每天需要处理很多事务。
常常是这一件还没解决好，又扑到另一件事情上去。
日夜连轴转的张萌，每天熬夜加班，不敢浪费丝毫时间让自己休息。
渐渐地，张萌发现不仅工作中的事情处理效率变得低下，自己的状态也开始不佳。
后来，在朋友的建议下，张萌开始花费时间让自己休息。
工作节奏恢复正常以后，张萌的状态日益回升，如今已是三家知名公司的CEO。
网上有人说：
“现代人有个共同的毛病，勤有余劳，心无偶闲。”
宁可争分夺秒地工作，也不愿花费一丁点儿时间休息。
于事劳而无功，于心疲惫不堪。
人的精力有限，懂得浪费时间休息，让疲惫的身心得到休息，才有精力做好每一件事。
停下来休息，是为了更好的出发，也是为了迎接更多的美好。
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林清玄说：
“浪漫，就是浪费时间慢慢吃饭，浪费时间慢慢走，浪费时间慢慢变老。”
人到中年，学会浪费，才能浪漫。
浪费空闲学习，驱散乏味的生活；浪费力气运动，饱满疲乏的精神；浪费精力思考，事半功倍地处事；
浪费情绪放松，舒缓紧绷的心绪；浪费时间休息，抵挡世事的刁难。
往后余生，愿你我都能在浪费中，体会人生的曼妙。