后背疼痛是一种较为常见的生理问题，办公人员由于长时间坐在电脑旁，一天8个小时几乎都在敲打着键盘，背部骨骼损伤成了此人群的健康“杀手”。那么，背部骨骼损伤属于职业病吗？就让https://www.nc005.com/的小编和你一起去了解一下吧！
对于办公室工作人员来说，因为工作原因很容易患上背部骨骼损伤疾病。目前，我国职业病立法仍限于由实际物理化学危害因素导致的疾病。在日常生活中，因为工作环境、职业习惯等导致的疾病虽不鲜见，但由于其中的因果关系难以界定，被列入职业病目录的疾病仍是少数。背部骨骼损伤不在国家职业病目录之中，只有目录范围内的疾病才能认定为职业病，所以，背部骨骼损伤不属于职业病。
推荐给白领的有助于背部健康的小动作
1、贴墙壁站立
后脑勺、肩膀、臀部到脚跟，整个身体贴紧墙壁，挺立3-5分钟；再将下巴往里收，但不要低头，可以放松肩颈。
2、爬行运动
双手与双脚着地，尽量贴合地面，在地面上爬行，每天10-15分钟，可量力而行，在自己能承受的范围内。
3、猫式伸腰
跪于地面，双手支撑身体，吸气，脊柱向下伸展，视线向斜上方，引领颈部向上拉，但面部向直前方，臀部向上翘起；呼气，背部向上拱起，头部向上，眼睛望向肚脐方向，腹部肌肉收紧，整个背部尽量向上拱起。可以增强脊柱及周围肌肉的弹性，协调颈、肩背部的肌肉。
4、挺胸转体
自然站立，两手叉腰，抬头挺胸，身体向左、向右扭动，下身保持不动，反复几次，随时随地都可以做这个动作，放松背部肌肉。
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