今天我们迎来2020年
二十四节中的冬至
图片来源：培德书院
冬至阳生春又来
老师和家长朋友们
在冬至这天可以和孩子一起做这6件事
感受这个时节专有的静美和厚重
图片来源：培德书院
冬至
01 给孩子讲讲冬至的由来
早在二千五百多年前的春秋时代
我国已经用土圭观测太阳测定出了冬至
它是二十四节气中最早制订出的一个
时间在每年12月21日至23日之间
北半球将迎来一年中白昼最短的一天
冬至俗称
“数九”“冬节”“长至节”“亚岁”等
曾有“冬至大如年”的说法
冬至过后，各地气候
都会进入一个最寒冷的阶段
也就是人们常说的“进九”
图片来源：培德书院
冬至有三候
一候蚯蚓结
蚯蚓蜷曲不伸，抱团取暖
待来年开春回温再勤奋耕耘
二候麋角解
雄麋鹿骨化的老角开始脱落
随之又长出新的犄角
年复一年，更迭交替
三候水泉动
纵使天寒依旧，冰霜固结
泉底却暗暗涌动
图片来源：培德书院
02 教孩子唱《九九节气歌》
一九二九不出手
三九四九冰上走
五九六九沿河看柳
七九河开，八九燕来
九九加一九，耕牛遍地走
由于各地气候寒暖不一
各地的九九歌或许有些区别
但都生动记录了冬至到来年春分
之间气候、物候的变化和农耕规律
经历了冬至日开始的
九九八十一天，叫做“出九”
古人认为到这个时候就要春暖花开了
所以有“九尽桃花开”的说法
图片来源：培德书院。图片为“九九消寒图”，这是一个传统的冬至习俗，人们从冬至那天起，每天一个单位、九天一个单元，数过九个九天，冬天就过去了。孩子们会一起完成这张图，等待暖和的日子到来。
冬至这天一天黑夜最长
最好是休养生息
冬至后
白天慢慢变长
是阴阳转化的关键节气
也是夏病冬防、冬病冬治的最好时机
古时冬至也喻意为新生命的开始
图片来源：培德书院
03 跟孩子说说“冬至”有哪些习俗
儿歌《冬至到》
冬至到，冬至到
南馄饨，北方饺
暖暖和和吃一碗，保你耳朵冻不掉
冬至到，冬至到
敬祖宗，把墓扫
会亲访友拜老师;平安幸福乐陶陶
冬至到，冬至到
这一夜，最长了
甜甜蜜蜜睡一觉
明天太阳会更好
图片来源：培德书院
朗朗上口的冬至习俗儿歌
孩子们既知道了冬至的传统习俗
也生动的用儿歌形式口口相传
民俗文化需要这样的代代流传
还可以观看视频加深对冬至的了解
04 和孩子一起包饺子、搓汤圆
“吃了冬至圆，下雪不觉寒！”
“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管！”
不论南北
饺子、汤圆已经是非常普及的食物
也是小朋友喜爱的食物
饺子味道美
汤圆味道鲜
小朋友也能动手做
在冬至这天动手跟家里的长辈
学学怎样包饺子、搓汤圆
体验传统的民俗习惯
跟着视频一起学包饺子
05 陪孩子到户外感受冬天
到了冬至各地都进入寒冬
带着孩子出门感受冬天
不管户外是否有雪
冬季的锻炼对孩子很重要
听冬天的风
看飘落的雪
体验一草一木的变化
同时加强孩子的御寒能力
更磨练了孩子的抗挫力和意志力
但带孩子户外运动前
一定要做好充分的热身运动
在循序渐进中慢慢展开
06 给孩子讲讲二十四节气故事
一年二十四节气的变化
春种夏长，秋收冬藏让孩子了解到衣食的起源观察和体味中国文化能理解传统智慧和现代生活方式是密不可分的从而让孩子更加热爱生活，敬畏生命
什么节气该做什么
哪个地方有什么样的传统
给孩子讲讲不同的故事
在书中领略各地的风土人情
参与有趣的民俗项目
能让孩子感受到大自然节气的规律
理解中国的气象万千
写在最后
「二十四节气」在2016年11月30日被列入了非遗的名录，是在国际气象界被誉为“中国第五大发明”的历法。
今日冬至，一个寒冷的节气，恰恰是我们表达爱的契机、学习节气文化的最好时机。陪孩子痛快玩一场雪，讲讲有趣的故事，这些成人无暇顾及的眼角余光，在孩子的成长过程中却是弥足珍贵。
给孩子留下一份冬天的甜蜜回忆，也愿孩子们，冬日开心~
*声明：本文由幼师口袋原创，图片来自培德书院及网络，视频来自腾讯视频，如需转载请在公众号内回复“转载”。