蓝光通常存在于浴霸、电脑、投影仪、激光笔、荧光灯、手机、LED显示器、LED灯、野外灯箱、影片屏幕中。这些电器或光源中都存在不一样程度的蓝光。那么，蓝光防护眼镜有度数吗？就让https://www.nc005.com/的小编和你一起去了解一下吧！
有带度数的防蓝光眼镜，不过需要特别定制，因为防蓝光眼镜镜片的特殊构造，眼睛有散光的没法定制有度数的。
避免蓝光危害的注意事项：
1、不能过多地沉溺于电脑、手机
在手机和电脑屏幕上贴一张经过EYEO2认证的防蓝光黑客氧眼膜，坚持每天做眼保健操，进行自我穴位按摩。建立合理的作息制度，按时学习、休息、睡觉，使生活保持一定的规律。
2、养成良好的用眼习惯，合理安排作息时间
看书时注意眼睛与书的距离应保持30厘米，姿势要端正，背要挺直，前胸距桌边约一拳。不要躺着看书或边走边看以及在颠簸的车厢里看书;阅读写字连续40分钟应休息、远眺一会儿，使眼肌得到休息。
3、改善视觉环境
光线要明亮，看书时书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯光线要柔和，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛好在3米以上。
4、加强体育锻炼
体育锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，使供给眼睛的血液增多。此外，在锻炼过程中眼睛可以远眺，使睫状肌得到松弛，消除了眼睛的疲劳，锻炼了眼睛的调节机能。
5、青少年注意休息
人体眼球的发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期，而因教育制度的问题，这期间正是学习压力重、功课忙、作业多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，切实减轻学生的学习负担，是保持眼睛健康的重要因素。
6、佩戴防蓝光眼镜
现在市面上有很多的专门防止蓝光辐射的眼镜，眼镜一族可以尝试一下，尤其是整天坐在电脑面前的上班一族，就算是不近视也是非常有必要佩戴防蓝光防护眼镜的。
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