1.逝者如斯夫，不舍昼夜。——《论语》
2.圣人不贵尺之璧，而重寸之阴，时难得而易失也。——《淮南子》
3.盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——(晋)陶渊明《杂诗》
4.光景不待人，须臾发成丝。——(唐)李白《相逢行》
5.三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。
——(唐)颜真卿《劝学诗》
6.少年辛若终身事，莫向光阴情中功。
——(唐)杜荀鹤《题弟侄书堂》
7.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
——(唐)王贞白《白鹿洞二首》
8.少不勤苦，老必艰辛。——(宋)林逋
9.一年之计在于春，一日之计在于晨。
——(南朝.·梁)萧绎《纂要》
10.莫等闲，白了少年头，空悲切。
——(宋)岳飞《满江红》
11.以前种种，譬如昨日死;以后种种，譬如今日生。——(明)袁了凡
12.明日复明日，明日何其多!我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春云秋来老将至。——(明)钱福《明日歌》
13.今日应为之事，勿待明日。——孙中山
14.只有今天可贵，紧紧抓住在手。——陶行知
15.立志须存干载想，闲谈勿过五分钟。——沈钧儒
16.时间就是生命，无端消耗别人的时间，其实是无异于谋财害命。 ——鲁迅
17.时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。 ——郭沫若
18.如果说时间是最宝贵的东西，那么浪费时间就是最大的挥霍。——(美)富兰克林
19.只有一个时间是重要的，那就是现在!它所以重要，就是因为它是我们唯一有所作为的时间。——(俄)列夫·托尔斯泰
20.世界上最快而又最慢，最长而最短，最平凡而又是最珍贵，最易被忽视而又最令人后悔的就是时间。——(苏联) 高尔基
21.在所有的批评中，最伟大、最正确、最天才的是时间。——(俄)别林斯基
22.时间是我的财产，我的田亩是时间。——(德)歌德
23.合理安排时间，就等于节约时间。——(英) 培根
24.人生苦短，若虚度年华，则短暂的人生就太长了。——(英)莎士比亚
25.时间的步伐有三种:未来姗姗来迟，现在像箭一样飞逝，过去永远静立不动。——(德) 席勒
26.把活着的每一天都看作生命的最后一天。
——(美)海伦·凯勒
事实论据
1.珍惜点滴时间:
钱思公在洛阳的时候，曾经对僚属说，他平生唯独爱好读书，坐着读经书、史书，睡着则读先秦百家著作和各种杂记，如厕的时候则读小令，从未把书放下片刻。谢绛曾经说:“和钱思公一起在史院的时候，他每次如厕一定带上书，读书之声，清脆响亮，很远都能听见。好学竟到了如此地步。”
2.把生命延长两倍:
俄国著名地质学家奥勃鲁契夫把每个工作日分成“三天”:“第一天”从早晨到下午两点，这段时间用以做最重要的工作;“第二天” 从下午两点到晚上六点，做比较轻松的工作;“第三天” 是晚上六点到十二点，主要用以读书或必要的活动。他说，这样就等于把生命延长了两倍。
3.谈话不超过五分钟:
革命烈士邓中夏在北京大学读书时，极为珍惜时间。当时，有些人经常来找邓中夏天南海北地胡扯，不得已，他便写了张“五分钟谈话”的纸条，贴在书桌上作为提醒，结果不仅自己赢得了宝贵的时间，而且也教育了喜欢闲聊的人。
4.时间磨砺英才:
“莫等闲，白了少年头，空悲切”。一代名将岳飞少年丧父，家境贫寒，与母亲相依为命，经历一番漂泊之后，被一户好心人家收留，那时的岳飞对读书情有独钟，但衣食都成问题的母子又怎来钱买书呢?于是岳飞只能够在学堂外面偷学知识，伙伴们经常将自己的题目交给岳飞，而岳飞就会一丝不苟地写完，为了让老师留意，还特意写了一首诗，果然，老师知道不是那小伙伴写的，便盘问，他这才说出了岳飞，自此，岳飞也可以坐在教室里学习了，他比以前更加努力，每夜都挑灯夜战到很晚。“头悬梁，锥刺骨”，他把其他小伙伴们玩耍的时间都放在学习上。时间对他的磨砺，对他以后的生活起了很大的作用，成为了文武全才。
5.分秒必争:
苏联昆虫专家柳比歇夫每天晚上要把一天的活动，包括休息、读报、写信、看戏、说话花去的时间，十分精确地记录下来。一月做一次小结，一年做总结。1963年是他最满意的一年，因为他创造了2006 个小时学习和工作的纪录。他出去散步，便背外语;遇到废话连篇的会议，就演算习题，真是分秒必争。
6.把时间当作生命:
文坛巨匠鲁迅先生很爱惜时间。他一生撰写和翻译了640万字，平均每天写2000字，为无产阶级文化宝库留下了极其丰富的遗产。
许广平在回忆鲁迅时说:“他常常一点一滴地积累时间学习。成天东家玩玩，西家坐坐，说长道短，是他最怕的。如果有朋友在他工作的时候来谈天了，就是最要好的朋友，他也会毫不客气地说:‘唉，你又来了，没有别的事好吗?’”鲁迅把时间当作生命。他说:“ 节省时间，也就是使一个人的有限生命更为有效，也即等于延长了人的生命。正像他所说的，他把别人喝咖啡的时间都用在了工作上。他是用跑步的速度度过了自己的一生。鲁迅在逝世前不久，还在病床上写作。
7.把浪费的时间补上:
齐白石是我国著名的画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，一直用“不教一日闲过”这句话来严格要求自己。有一次，齐白石过90岁生日。他忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天作画的任务还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画。在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可他却坚持认真地补上了昨天的五幅画。
8.不容忍迟到:
徐特立的时间观念很强，他珍惜自己的时间，也珍惜别人的时间。开会必准时到达;与人约会，必按时赴约，如有改变，必定先通知。他说:“ 如果迟到一分钟，有60人参加的会就要浪费别人一点钟;有600人参加的会就要浪费别人10点钟。人数越多，浪费越大，这是不可容忍的错误。鲁迅先生不是说过吗?浪费别人的时间，等于谋财害命!”
徐特立一生最善于挤时间读书，日间工作繁忙，就挤晚上的睡眠时间。他这种孜孜不倦、认真看书学习的精神，一直坚持到晚年而没有懈怠。
9.不浪费时间的高招:
大作家老舍忙于写作，遇上无要事的客人来了，总是客气地说:“请坐! ”然后递上一.杯茶说，“请喝茶!” 接着送上一支香烟说:“请抽烟! ”然后拿过画报说:“请看画报! ”人们把这戏称为“四请”。老舍“四请”之后，仍然继续写作，客人只好起身告辞。
10.时间总不够用:
著名科学家丁肇中说:“看电影是金钱和时间上的浪费，尤其是时间，那是最浪费不起的。”丁肇中读起书来非常专心，夏天里甚至隆隆的雷声大作时，他都听不见，可说是雷打不动。如果遇到疑难问题，他决不中途退缩，要么查阅参考书籍，要么向老师和同学请教。不找到正确的答案，不弄个水落石出，他决不罢休，所以，他的时间总不够用。在实验室工作时，他往往每天只睡两三个小时，甚至通宵达日。为了搞科研，他需要和世界各地的研究机构联系，他乘飞机是“买月票”。一般人乘飞机不能睡觉，他正相反，乘飞机时是最好的休息时间，人们常常见他下了飞机，眼睛里挂着血丝就直奔实验室……
11.时间是我的财产:
歌德是德国的大诗人、小说家和剧作家，写出了《浮士德》《葛兹》《少年维特的烦恼》等世界名著。他从不肯白白浪费时间，曾经说:“ 善于利用时间的人，永远能找到充裕的时间。”他终日刻苦读书，不倦写作。有位朋友曾问他有多少财产，他在纸上写道:我的产业多么美，多么广，多么宽!时间是我的财产，我的田亩是时间。
12.大发明家爱迪生，平均三天就有一项发明，这正是因为他抓住了分分秒秒的时间进行了仔细的研究，单是寻找用什么材料来做电灯丝就做了一千多个实验。伟大的文学家鲁迅先生有句格言:“哪里是天才，我把别人喝咖啡的时间都用在工作上。”他为我们留下了六百多万字的精神财富，这正是因为他把别人喝咖啡的时间都用在了写作上。