海豹油不适合哪些人吃 什么时候吃最好

海豹油和鱼油的作用是很相似的，因此很多人都是分不清楚，那海豹油不适合哪些人吃?什么时候吃最好?

海豹油不适合哪些人吃：

不适宜人群主要有三类：少年儿童、孕期女性、哺乳期女性。如果这三类人群服用它的话，可能会带来比较大的负面影响，所以说，建议这三类人群一定要尽可能远离它，如果确实因为身体方面一些问题需要服用它来解决问题，那么，则建议在医生的指导下来服用。

海豹油什么时候吃最好：

海豹油不同服用时间起到的保健效果不一样，可根据自己的实际情况调整：

1、饭前吃：饭前吃海豹油的话，更利于减肥瘦身，配合适当的运动的话，那么减肥效果最佳。这是一种绿色健康的减肥方法。效果更好，绿色减肥标本兼治!

2、饭中吃：吃饭的时候吃上一些海豹油，能起到清理血管垃圾，降低胆固醇的作用，对于各种的心脑血管疾病有很好的预防作用，适合高血压，高血脂，冠心病患者食用。

3、饭后吃：吃完饭之后，食用一些海豹油能起到降低血糖的作用，适合糖尿病患者服用。

好了，小伙伴知道海豹油不适合儿童，孕妇和哺乳期人群。