床垫可以两面睡吗 多久换一个合适

床垫，这个是很多人都是知道的，睡在上面软软的，可舒服了，那么床垫可以两面睡吗?多久换一个合适：

床垫可以两面睡吗：

看具体床垫而定。床垫有分单面睡和双面睡的，以及免翻转的床垫。

1、床垫分单面睡和双面睡

一般可能基本是单面睡的，这种不建议反过来睡。如果工厂那边用精钢弹簧，或者独立筒弹簧的话，看下有没有乳胶，如果有乳胶的话，底面跟正面的面料差不多，基本都是可以睡的。

像席梦思床垫两面都可以睡，而且两面硬度不一样，一面硬一面软。可根据自身不同的需求选择睡哪一面。年轻的时候，估计会选择软的那边，比较舒适。但到了年纪大的时候却应选择硬的一面来保护自己的脊髓。席梦思的设计非常人性化，考虑能到了不同人群的不同需要做出这一设计。因而双面更贵,双面的两面都可以睡的,一面软一面硬一张床垫满足你两种需要。

2、免翻转的床垫不适合睡反面

如果你的床垫是双层免翻转床垫的话，不适合睡反面，通常情况下也只是前后调转、床垫凹陷。

免翻转床垫：翻床垫可不是一个简单的活。床垫的体积、重量等方面都比较大，想要轻松的翻动床垫绝非易事。很多消费者不仅需要全家总动员，有时候还因翻床垫受了伤。因此，设计出了免翻床垫。Sleep Therapy艾绿床垫于1982年发明了全球第一张免翻床垫──“Comfort Deluxe”，依托人体力学的设计，能够有效贴合人体的腰部、颈椎、腿部等部位，带来更完美的睡眠体验，此项技术获得美国认可。

另外，这种弹簧具有抗拉力强，回弹力优越，不变形等特点，想比普通床垫具有更高弹性，从而能够有效的支撑重量，避免了翻动。另外，可依照睡眠者的身体曲线提供各部位最为适当的软硬支撑度。

床垫多久换一个合适：

一般来说，床垫的使用期限是10年，但实际建议最好至少5-8年就更换一个。

可能大多床垫商家号称其床垫能用10年20年，有的甚至是30年。实际上，床垫的最佳使用期和商家所谓几十年的床垫使用寿命不能划等号的。一张床垫的使用寿命虽承诺20年到30年，但能保证最佳舒适度和安全性的使用期限最多为5至8年。

换言之，床垫及时没用到10年，外观看起来也没坏，但其内在已经开始衰老，当初消费者购买时最关心的承托力与舒适度自然也在衰退。由此，人体的睡眠质量也会随之降低，甚至颈椎、脊柱也将受到影响。再说，床垫永久了，也很容易成为细菌和螨虫的温床，尤其是在不注意清洁保养的情况下。

床垫是否可以两面睡，这个要看具体的情况的，一般床垫都是使用10年换一次的。