在怀孕的时候人们会出现很多的困扰，其实在生产以后喂奶也是一种非常不简单的事情，大多数的人在生产初期奶水是不足的，母乳对孩子的身体是非常好的，所以家长都想要母乳喂养，那么大家知道奶头疼奶少怎么办吗？
1.妈妈在为孩子吃奶的时候一点要注意孩子吃奶的时间，千万不要让孩子长时间的含奶头睡觉，在孩子睡觉的时候会主动的吸奶头，对奶头是有伤害的，妈妈就会感觉到奶头疼。
2.现在的人在喂奶以后都会把奶水放到乳头上按摩，一般奶水在按摩的时候会起到保护和润滑的作用，奶头疼痛的这种就能够很好的缓解。
3.奶水少的人可以选择多吃些下奶的食物，对于妈妈来说，千万不能因为控制体重而让自己的孩子奶水不足，这样对孩子是不好的。
4.在奶水不足的时候一定要多让孩子吸奶，奶水是越吸才会越有的，不吸奶水就会慢慢的减少，以后也就不会有了。
5.奶头疼和奶水少的时候，妈妈一定要选择合适的饮食，有一个健康向上的心态是非常重要的，哺乳期间一定不能生气，生气的奶水是有毒的，不适合孩子吃。