女性给宝宝喂养母乳后，乳房不进行护理就会下垂，外扩，松弛没弹性，甚至还影响了夫妻生活。以至于有些女性爱美，就不用母乳喂养来保持自己的身材。下面教大家一些方法，让你既能用母乳喂养宝宝，还不会失去自己美丽的身材。我们先从这个问题说起：回奶后一大一小怎么办？
1.可以通过丰胸运动来保持胸部的一模一样。断奶后宝妈立即加入锻炼的行列，特别是胸部的锻炼，提高胸肌的发达，促进乳房丰满。走路的时候保持抬头挺胸收腹，这样有利于乳房的恢复和健美；尤其是小的一边应该多进行按摩，这样可以促进其更加的丰满，久而久之，小的一边就会有所改变，两个乳房的差距就会拉小。
2.通过丰胸按摩来让乳房恢复。每天养成按摩乳房的好习惯。考察好专业的月子恢复中心，提出自己的问题，对方给出方案，坚持做按摩治疗，乳房就可以很快恢复正常；
3.还可以通过饮食的方式来改变。学习科学的食疗方法，在家可以动手自己做，每天坚持服用，同时也要配合锻炼，不仅促进胸部二次发育还起到健美的作用。