新妈妈都希望自己的宝宝能够吃饱奶水，这样才能长的好长的快，不过很多新妈妈都会出现涨奶不通的情况，发生这样的情况后不但妈妈们会觉得难受，宝宝也吃不够奶水从而影响发育，新妈妈涨奶不通怎么办？
1.新妈妈在生产之后一定要注意尽可能早的让宝宝来开奶，通常在产后的两个小时到三个小时范围内，就让宝宝来吸吮乳头，这样才会尽早的使乳头受刺激开始分泌宝宝需要的奶水，同时也可以使得乳腺能够保持着通畅状态，这样就能减少发生涨奶这样的情况了。
2.对于乳房来说，宝宝如果吸的勤就会使之分泌更多，乳腺也能一直畅通，因此要减少以及改善涨奶的情况，就是要让宝宝多吸吮，另外还要注意的时，当宝宝吃饱了，但乳房里面还有奶水的话，就一定要注意将其给挤出，如果不挤就容易造成涨奶这样的情况。
3.当发生涨奶情况时，可以使用按摩，热敷以及食疗的方法，其实宝宝吸吮的时候就是一种按摩了，当然也可以请一些专业的人员来进行按摩，还可以用热敷来促进乳房里的循环，是乳腺变得畅通，当然食疗也是不错的辅助手段，一定要注意不要吃辛辣油腻的东西。