宝宝吃母乳对宝宝的成长发育和抵抗力的增强都有一定的促进作用。很多妈妈也为此一直坚持着用母乳喂养宝宝，然而问题就来了，宝宝吃健康有营养的母乳对宝宝自身是有利而无一害，那宝宝吃母乳会很伤妈妈身体吗?
其实很多医生一般在妈妈顺利产下宝宝之后会比较建议妈妈让宝宝吃母乳，说是有利于宝宝的成长，同时还有利于妈妈身体的恢复和预防一些相关的女性疾病。所以说吃母乳不会伤害到妈妈身体，相反还能保护妈妈。
妈妈既然让宝宝吃自己的母乳就一定得多吃一些营养丰富的食物，比如鱼肉、排骨汤、蔬果等。因为妈妈的东西大部分会被转化到乳汁里进而被宝宝所吸收，所以妈妈同时还得注意哺乳期尽量避免吃一些燥热易上火的油炸食物和热性水果，或是易导致拉肚子的冰饮、剩饭剩菜。
然而待到宝宝长到八九个月的时候，妈妈就可以适当的给宝宝断奶了，因为这个阶段之后的宝宝需要的营养会更多，仅仅从母乳中摄取是不够的了。妈妈可以适当的做一些蛋羹或是豆腐羹给宝宝吃，并逐步摸清宝宝的喜好，以便日后更好地给宝宝增加食物的种类，不至于后期宝宝吃腻，不吃而导致宝宝身形变瘦。