女性朋友怀孕后身体都会有各种不同的改变，孕妇都要适应各种改变，这样才能为胎儿提供更好的成长环境，到了快要生产的时候更是要保护好身体，生完宝宝后会有奶水涨出，有些孕妇在第四天就涨奶了，一起来看下产后第四天涨奶怎么办？
产后第四天涨奶怎么办
涨奶是不能忽视的情况，要及时的去缓解，每次先让宝宝吸奶，宝宝吃不完的乳汁用吸奶器吸出，要保持乳房乳腺管通畅避免瘀乳，在乳胀明显减少汤类饮食的摄入，让宝宝按需求来哺乳，频繁吸乳，坚持住就会好的。还可以对乳房进行按摩来缓解，从四周慢慢的向乳头部，微微用力地推揉，有结块的地方局部搓揉。按摩会有点痛，要注意坚持下去，乳房仍然是娇嫩的，不是越用力越痛就越催奶。
怎么避免涨奶
有的妈妈可能会想给宝宝养成一个规律的喂奶习惯，照顾起来就不会那么累了，其实在喂奶这件事上，跟着宝宝的节奏走会更好。只要宝宝想吃，就应该给宝宝喂奶。刚出生的宝宝胃是非常小的，一次吃得也不多。频繁地喂奶能保证宝宝获得充足的能量。有的宝宝比较贪睡，这个时候如果妈妈出现涨奶的情况，也可以把宝宝叫醒，让宝宝吃饱了再接着睡。
产后第四天涨奶，要注意及时的给予调理，涨奶长时间如果不调理的话，会有很多不同的病发症，而且也会影响宝宝母乳的情况，所以可以通过多种方法来调理，可以多多按摩一下，也可以用热敷的方法，要把奶水都及时的挤出去。