很多孕妇都想要用母乳来喂养自己的宝宝，也都是从怀孕的时候就开始了各种准备工作，尤其是到了孕晚期的时候，会选择一些容易涨奶的食物吃，想要生产后能快速产奶，但是很多孕妇生宝宝后产奶速度很慢，一起来看下产奶速度慢怎么办？
产奶速度慢怎么办
可以选择食疗的方法来调理，可具有催乳作用的食物有很多，水果、蔬菜、豆类以及谷类等。花生是生活中一种比较常见的食物，可用于脾虚反胃，水肿或者是妇女白带，有贫血及各种出血症及肺燥咳嗽，产后催乳等病症。丝瓜络是一种中药材，性寒，络味甘，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不通畅时，中医会建议将一些丝瓜络放在高汤内炖煮，这样可以起到通调乳房气血，催乳与开胃化痰的功效。
产奶速度慢原因是什么
准妈妈们在分娩的时候咽为过度紧张，或者是宝宝早产，难产，以及妈妈过于忧虑宝宝的健康，对的社会心理刺激，都会让新妈妈所造成的精神压力，从而引起奶水不足。睡眠不好，精神焦虑或者是担忧，有很胸不开心的事发生，都会使妈妈出现奶水不足。而且如果宝妈的营养不良，也会引起产奶速度慢。
产奶速度慢的原因有很多，饮食方面，休息不好，或者是精神压力大等等都会引起产奶速度慢，所以要查看是什么原因后在给予调理，让宝宝吃母乳，宝妈一定要注意控制好饮食，一些生冷的食物不要吃，同时服用有刺激的食物也会影响产奶。