很多女性在生完孩子之后没有老人照顾，家庭条件也不允许去月子中心，老公休完15天陪护假之后又要去上班，请假的话就没有生活来源，只能妈妈一人照顾孩子和自己，孩子小总要人抱着，妈妈在身体没有恢复的情况下总是抱着孩子，就很容易胳膊疼，月子里左胳膊疼怎么办？月子里左胳膊疼如何用中医疗法缓解？
月子里左胳膊疼怎么办
这种情况多因抱小孩时间较长所致，不用担心，可局部给予热敷以缓解。建议在采用上述方法的同时，注意局部的保暖工作，并注意少抱小孩，让小孩以卧为主。
月子里左胳膊疼如何用中医疗法
1、艾叶熬水泡澡：用艾叶与生姜一起熬，把水汇入温度适中的热水缸中泡澡。
作用：艾叶有理气血，温暖浑身经脉，去除寒湿还能止疼，产后宜经常使用它煮水洗身子。
2、生姜捣泥敷贴：生姜捣成泥状，贴在关节处用保鲜膜盖上，姜泥不会立即变干而影响到敷贴的效果。需要注意姜会灼伤皮肤，容易过敏者不要用，以免损伤外皮。
作用：驱风散寒，增进血液循环。个别痛点明显的母亲宜多用这种方法辅助治疗。
3、粗盐袋热敷法：粗盐炒热后加艾叶，装进纱袋后再用布包住敷在患处，需要注意调节好温度，防止皮肤烫伤。
作用：缓解局部炎症，改善关节代谢功能。最好能一日一次，坚持一个礼拜以上，盐可重复使用。
月子里抱宝宝时间太长就容易导致左胳膊疼，一般很多人都是用左胳膊抱着宝宝，长时间下去就会疼，妈妈要注意不要经常抱着宝宝，给宝宝在床上躺着玩，从一开始就不能总是抱着，否则宝宝就喜欢抱着，不然就会哭，妈妈自己的身体还没恢复好，又出现疼痛，肯定对以后的身体造成影响。