辣椒是生活中经常会用到的食材，它的作用很多，比如：杀菌、调味与驱寒等等，许多人做菜时习惯加入辣椒，尤其是南方比较潮湿的时候，吃一些辣椒，可以减少皮肤患病的情况。但是做坐月子，应该不能吃辣椒，但是坐月子吃辣椒了怎么办？
坐月子吃辣椒了怎么办
女性生产后身体会气血亏虚，需要多吃一些温补食物，这样利气血恢复。但是辣椒，有伤津耗气损血而且加重气血虚弱的情况，并且还容易导致便秘发生，还会进入乳汁后对婴儿也不好。因此产妇在产后一周内，注意不要吃辣椒，不仅令自己会“上火”，发生大便结的情况，同时不罕影响到婴儿，导致婴儿内热加重。
如果坐月子时不知道吃了辣椒，少量的影响不大，以后注意不要吃了就好。
产妇坐月子饮食禁忌有哪些
1、忌食辛辣
辣椒不能吃，同时还有韭菜、胡椒等食物都要忌食，这些食物性味辛辣、温燥，吃得过多食会影响到产妇与婴儿的健康。
2、忌吃冷饭
吃冷饭不科学，由于冷饭易损伤，影响到消化功能，容易发生腹泻。
坐月子应该忌食辣椒，但是不注意吃辣椒了，少量的也没有太大影响，记得不到再吃就可以了。特别是哺乳的产妇，辣椒可能会通过乳汁补宝宝吸收，这样对于宝宝的成长不利。因此女性在哺乳期间，忌食辣椒，同时也要注意其它刺激性的调味料都要避免。