当一个女性忽然间升级做了妈妈，有的时候一下子不适应这样的生活，面对生活中的种种事情，都会无法面对，难免心情会变的不好。要是母乳喂养的话，女性经常这样，容易出现哺乳期肝郁气滞，不仅对自己的身体不好，还会影响产奶量，那么哺乳期肝郁气滞怎么办？
哺乳期肝郁气滞怎么办
哺乳期应注意少生气、忌辛辣、积极锻炼身体、饮食的清淡很重要、保证睡眠调养生活的习惯生气引起奶水少、乳腺增生、血压异尝胃疼等等问题、应注意按时睡眠、调养生活的习惯、面色异常查一下血有无贫血的问题
新妈妈们可要注意了，一般还是建议新妈妈们在宝宝出生半年内最好是使用母乳喂养，在哺啂期的时候，需要经常的检查乳房，是不是红肿或者塌陷的情况，避免宝宝吸不到乳针。
哺乳期怎么做
乳房的卫生工作，在喂乳的时候，请先把乳房进行一下清洗，最好不要有细菌之类的沾在上边，以免宝宝吸乳时进入宝宝的身体，如果乳房发生了红肿以及流血的情况，请不要喂乳给宝宝，或者换另一只乳房。
在成长的时候，孩子吃母乳比较好，就会比吃奶粉的孩子成长的更好，不容易发生疾病。要是在母乳喂孩子的时候，出现了一些问题，而影响了母乳的产生，那么这个时候女性应该去专业的医院对疾病找出原因，只有知道其中的原因，治疗的时候才会有好办法。