在生了宝宝之后，每一位妈妈都希望自己的奶水是足够的。一般满月内的宝宝吃奶是比较频繁的，频繁的吸吮可以让妈妈们的奶水分泌更加充足。如果奶水充足，是会出现涨奶的情况，一般在涨奶严重时是需要把奶水吸出来的。那么满月后不涨奶了怎么办？哺乳期间的注意事项有哪些？
满月后不涨奶了怎么办
1、加强宝宝的吮吸。宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会增长。这是由于宝宝吮吸妈妈的乳头，促进妈妈脑下垂体分泌一定量的催乳激素，从而导致乳汁的分泌量增加。
2、避免服药。哺乳期内，有些药物及食物会影响到乳汁的分泌，最好在医生的嘱咐下再服药。
3、补充营养。乳汁中的营养素主要来源于妈妈体内，如果妈妈们长期处于营养不良，自然会影响乳汁的正常分泌。
哺乳期间的注意事项
宝宝赖以生存的乳汁好坏与新妈妈的饮食有绝对关系，在哺乳期，新妈妈一定要注意自己的饮食。
专家介绍，哺乳期间的新妈妈应该吃些清淡、有营养的食物。这段时间，她们更应注重饮食质量和结构的合理。因为新妈妈的饮食不当，很有可能会造成宝宝常见病腹泻、便秘等。专业医师也说，宝宝前四个月主要食物就是母乳，所以新妈妈切忌生、冷、辣等刺激性食物。
另外，有许多哺乳期的妈妈生病了，觉得不吃药挺过去就对宝宝好。对此，医生解释，如果妈妈有病一直不进行治疗，一定会影响到乳汁的质量，这对宝宝并非有益。医师提醒新妈妈，如果生病了，一定要去医院治疗，医生开药时，一定会根据情况酌情处理，妈妈们只要按照医生嘱咐服用，应该不会影响到宝宝。
以上是针对满月后不涨奶了怎么办的介绍，一般妈妈的乳腺正常，奶水的分泌量是可以满足宝宝的需求。看宝宝有没有吃饱主要观察大便和小便的情况，如果一天小便6到10次，说明妈妈的奶水是足够的。同时要注意观察宝宝体重的增加情况，以便决定是否需要混合喂养。