孕育儿女的时候是女性朋友们的人生中的一件大事，也是做妈妈们的一件幸福的事情，但是还有不少的妈妈们因此出现了很多的后遗症，比如宝妈们的脚后跟疼等等，所以在产后注意的事情是有很多的，所以一定要注意在月子中的保暖，所以，月子期间脚底疼怎么办？
月子期间脚底疼怎么办
1、注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟，在产后三个月之内是不能穿凉鞋、拖鞋的最好穿上厚棉袜子。特别要注意的就是脚后跟的保暖,因为那里离心脏最远，血液不容易流通到那里。很容易因受寒而引起疼痛。
2、女性在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质，在此期间要避免受风寒或劳损.否则很容易引起脚后跟等关节的疼痛.注意保暧,多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为主。
月子期间不能做的事情有哪些
1、首先，妈妈们要注意保暖。生完孩子之后虽然孩子不在肚子里了，不用担心感冒什么会传染给孩子或是对孩子有什么影响，但是，这个时候该关心的是你自己，如果在坐月子的时候手或者腿受凉了，等到以后天气一冷，你的关节就会受不了的。
2、接下来，孕妇在坐月子期间不要吃盐。母乳对于小孩子来说是最好的营养品，比任何奶粉的营养价值都高，还能提高孩子的免疫力，但如果在坐月子期间吃盐的话会一只母乳的分泌，这样的话，孩子就吃不到妈妈的奶了。
其实在生活中是有很多的说法的，在坐月子的时候上厕所的时候都是要注意的，在去厕所的时候就要带上帽子等。但是在坐月子的时候就要注意自己的保暖措施，注意的事项其实是有很多的，在产后三个月以后才能穿一些比较时尚的时装。