母乳喂养的宝宝，肯定是希望自己的母乳健康的，但并不是所有妈妈的母乳都是正常健康的状态，有些妈妈的母乳因为脂肪含量比较多被称为“油奶”。不要以为油奶有更多的营养，油奶对新生儿来说是负担很难消化，油奶怎么办?
油奶怎么办
那妈妈就要注意饮食了，比如喝鸡汤里把上面那层油除过，吃肉时吃瘦肉，多吃一些青菜类水果类食物。一般后奶含有比较多的脂肪，看起来颜色比前奶白，奶水也比前奶粘稠。后奶含有丰富的脂肪、乳糖和其他营养素，能给宝宝提供许多热量，让宝宝有饱腹感，有助于宝宝各方面的成长。
母乳有油好还是没油好
当然是没有油好了，母乳是油奶怎么办?这种情况，多属于肠道菌群紊乱，消化功能不良。首先建议平时给宝宝多喝温开水，辅食要清淡些，注意宝宝腹部的保暖。奶水油腻是母乳产妇吃了太多脂肪含量高的食物，就会引起奶水不会油腻的。宝宝吃了妈妈较油腻的奶水，容易产生腹泻的。因此喂养母乳妈妈既要吃得营养，还要吃得清淡些。那是因为宝妈吃的问题，宝妈除了吃脂肪蛋白含量高的食物，水果蔬菜也要吃哦，否则会营养失衡的。
如果妈妈发现自己的母乳是油奶，就需要从日常生活中入手改善，尽量少吃脂肪含量太高的食物，如果吃了脂肪含量太高的食物，肯定是容易产下油奶。在喂养母乳的时候应该要做到饮食营养均衡，多吃些对下奶有利的食物。