有些家长担心奶粉不健康，所以一直都用母乳喂养，但是有的人因为一些原因导致奶水变少，比如有些人因为拉肚子，奶水就少了，孩子就没有足够的奶水喝，家长担心孩子饿肚子，所以一定很想知道解决办法，那么拉肚子奶水少了怎么办呢？
拉肚子奶水少了怎么办
根据描述的情况来看，根本是在拉肚子，所以当务之急是止泻，由于要哺乳宝宝，所以不能使用药物，还是要从饮食上来着手调理，这段时间主食尽量以稀粥为主，多喝温水，或者盐开水，奶水少的话可以吃些花生来催奶，切记要忌辛辣以及油腻的食物。
什么是拉肚子的常见原因
1、吃太多甜味剂：口香糖、果酱、果汁和能量饮料等食品和饮料都是含糖量高的食品。当你吃得太多时，会引起肠道吸入并导致腹泻。
2、高强度锻炼：高强度运动可能会带来一些伤害。这会增加从消化系统到肌肉的血液流动，引起腹痛和腹泻。如果长时间保持这种运动方式，可能会出现肠易激综合征。
3、病毒：诸如星状病毒、杯状病毒、轮状病毒、腺病毒等病毒通常是腹泻的主要原因。
4、菌：引起腹泻的一些细菌是产气荚膜梭菌、金黄色葡萄球菌（金黄色葡萄球菌）、志贺氏菌、蜡状芽孢杆菌、霍乱弧菌、大肠杆菌（大肠杆菌），副溶血性弧菌和空肠弯曲杆菌。
5、寄生虫：以下寄生虫引起腹泻：溶组织内阿米巴、隐孢子虫和兰氏贾第虫。
奶水变少很正常，产妇可以寻找一些食物来催奶，食物一定要是健康的，因为最后奶水还要给宝宝喝。如果实在没有奶水，那就先用奶粉代替吧，毕竟不能让宝宝饿肚子，然后再慢慢寻找方法调理，只要方法正确，总会好的，所以不要气馁。