哺乳期，是女性在经历了孕育、生产之后的重要阶段，这也是母亲与孩子之间最后的身体连接，但是母乳对于新生儿来说，也是一生健康的基础，有了顺利的母乳喂养，可以更加促进宝宝的健康成长，但是哺乳期间的女性也会出现不同类型的情况，比如说，喂奶乳晕肿了怎么回事呢？
喂奶乳晕肿了怎么回事
1、乳晕出现肿胀，有一些事因为使用吸奶器的原因，如果使用吸奶器的时候力气过大会导致局部的肿胀。
2、女性在哺乳期间，乳腺炎也是高发的一种疾病，如果出现的话，一定要及时缓解，避免炎症出现感染的情况发生。
3、女性在哺乳期出现了体内上火的现象，也容易造成乳晕肿痛的发生，可以多进食一些清热解毒的食物来促进恢复。
哺乳期吃什么促进奶水分泌
1、豆腐，豆腐可以益气中和，生津润燥，清热解毒，对于哺乳期的女性来说，还有着催乳的功效。
2、花生，花生适用于脾胃虚弱，水肿和肺燥咳嗽等，对于产后催乳有很大的好处。
3、莴笋，莴笋分为叶用和茎用两种，莴笋原名生菜，非常适合哺乳期的女性食用，可以减少油腻，增加奶水分泌。
4、豌豆，也称为青小豆，其中的微凉元素非常丰富，可以生津液、解疮毒，可以通乳、止泄痢。
喂奶时乳晕肿了，有一些是因为使用吸奶器时用力过大造成乳晕肿胀的现象，或者，在不起期间出现乳腺的感染现象，导致乳晕的肿胀，这些都可以在此后食用吸奶器或者哺乳期间进行不同程度的缓解和治疗，同时，进食一些更利于奶水分泌的食物，使奶水分泌的更加顺畅。