生过孩子的宝妈都会发现自己的身材大大变形，再怎么不敢多吃，也没办法让身材恢复到原来的样子，产后身材变形几乎困扰着每一个产后的宝妈。那产后身材为什么变形呢？
1.内分泌变化。由于宝妈在怀孕期间身体的各项激素水平都会变化，产后一时很难恢复到以前的激素水平，所以就会导致内分泌失调，影响新陈代谢的进行，体内垃圾堆积过多，就会越来越胖。
2.生理结构变化。生过孩子的宝妈都知道生产的时候是要开骨缝的，骨缝开到一定程度以后宝宝才会顺利出生。虽然在生产过后骨缝还会闭合，但是就像吹过的气球一样是很难回到原来的样子的，所以身材也会出现变形。
3.孕期营养过剩。怀孕期间为了宝宝的健康发育宝妈们会大吃特吃，除了宝宝吸收的少部分营养以外，都堆积在了宝妈的身上，长时间的营养过剩，会导致体内脂肪越积越多。
4.月子期间饮食不合理。坐月子期间，宝妈怕没有奶水使宝宝饿肚子，也会大量的补充营养，这又加重了脂肪的堆积，使身材越来越臃肿。
但是产后的宝妈身体还没有完全恢复，是不可以盲目的减肥的，更不可以靠节食来减肥。一定要通过合理饮食，适当的运动来甩掉身上的脂肪。