很多妈妈在生完孩子以后，身体就会出现很多毛病，身体素质变得很差，经常出虚汗。这是由于刚生完孩子身体比较虚弱，还没有完全恢复，对于外界的适应能力比较差。那么，怎么加快产后虚汗排出？
一、盗汗如何进行调节
1.进行食疗
经常性的出虚汗很可能是阴虚，治疗阴虚还是要用食疗的方法来解决，通过进补来改变阴虚体质，通常要吃一些带有滋阴补阳作用的食物，还有一些热性食物。比如：煮粥等都可以很好的对阴虚进行调节。
2.按摩
在生育后经常盗汗可以通过对穴位的按摩来缓解出虚汗的情况，一般对脚进行按摩，对身体大有裨益。穴位按摩搭配食疗更有效果哦。
3.日常护理
如果经常出虚汗不是因为疾病的影响而产生的，那么应该注意及时更换衣物，勤洗澡来清洁体表的汗液并更换衣物。如果是因为疾病，那么就要尽快去看医生了。
二、产生盗汗的原因
1.血容量增加
妊娠期间孕妇体内血容量增加，孕妇的代谢加快，等生完孩子后，子宫收缩，血液全部回到人体正常循环。
2.产后排除多余水分
在孕妇生完孩子后，身体代谢恢复正常水平，为了降低身体负担，就会排除多余水分。