哺乳期误食韭菜怎么办

哺乳期当然想让奶更多，这样宝宝的营养会更丰富，也能让宝宝吃的更饱。所以，哺乳期的女性不能乱吃东西，有的食物是回奶的，吃了的话，奶就会很少了。比如说像韭菜，苦瓜，西瓜，柿子等都是些回奶的食物，哺乳期误食韭菜怎么办？

哺乳期误食韭菜怎么办

韭菜是回奶食物，但是也因人而异的。最好不要吃韭菜。建议用一些催乳类的食物和药物。注意饮食营养，这情况还是可以喝点通草鲫鱼汤催乳试试的，不要吃辛辣刺激食物为好。

哺乳期怎样下奶

对于奶水不足情况可以让宝宝多吸吮，能够刺激到乳房也就能够让乳汁分泌的更多。 建议妈妈饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。可以吃一些维生素来分泌乳汁，必要时使用中药催乳，中药的服用必须要遵医嘱。补充水分对于母乳也是很重要的，只有你水分充足的时候，你提供给宝宝的乳汁也会更充足和更营养。

哺乳期的饮食是非常重要的，不单单是要营养丰富，而且还是要吃那些不宜回奶的食物。另外，哺乳期还要注意休息，不要熬夜，也不要经常看电视，手机，也不能乱吃药，也要注意多锻炼。总之，哺乳期凡事都要慎重,哺乳期要是得了病，是不太好治疗的，对孩子也容易产生影响。