哺乳期女性需要保持好的运动习惯。哺乳期女性有自己的特点，乳房往往比较大，而且比较沉重的，所以运动的时候，乳房会随着运动而晃动起来，如果运动的时候穿着的内衣不当，就会显得不雅观，或者是对乳房造成伤害。那么哺乳期跑步穿什么文胸呢？
其实哺乳期跑步最好是穿上运动文胸。很多人认为没有必要，其实这是不正确的。哺乳期的女性运动最好是穿上运动文胸，同时在选择运动文胸的时候，一定要留意这些问题。
面料上应该不要选择化纤成分的，最好是选择弹性比较好的涤纶面料的内衣，这样可以让产妇运动时更加舒适一些，因为内衣透气性好，而且出汗的时候不会很难受。
一定要选择伸缩性比较好的运动内衣。伸缩性比较好的运动内衣可以对乳房起到更好的承托作用，避免运动的时候，使得哺乳期硕大的乳房出现剧烈的震动，最好是选择强力伸缩运动衣才行。
排湿性要非常棒，运动的时候，会大量出汗。如果运动内衣不合身，排湿性能不好，就容易让产妇感觉到不舒适。好的运动内衣可以让产妇在大量出汗的时候也可以保持舒适和安全。