产后自己亲自哺乳的妈妈最怕的就是回奶，特别就是宝宝的月份慢慢增加，需要喝奶的量也是增加了。所以选择吃的食物之前一定好先了解，这个食物是不是具备回奶的作用，但总是会遇到难题。产妇吃紫菜回奶吗？
首先产妇不用担心，产后哺乳期间吃紫菜是不会回奶的，因为紫菜里面的物质不具备回奶的作用。所以妈妈可以放心的食用紫菜。一般紫菜都是已经干制，妈妈选择的时候可以根据自己的需要适当的增加紫菜的量，不喜欢吃的也可以减少食用次数。
产妇吃紫菜不仅仅不会回奶，同时对于身体还是有很大的帮助的。紫菜里面的碘元素帮助降低甲状腺肿大的可能。可以治疗产妇产后贫血的情况。现在其实可以买到紫菜的难度并不高，建议妈妈在哺乳期可以吃一些紫菜，因为还可以提高免疫力。
但是产妇注意紫菜回奶的情况下也要知道紫菜属性，紫菜就是属于性凉的食物。所以搭配一起煮的食物最好有均衡的作用。例如可以把紫菜放进肉类的食物里面。食用的时候一次性不要吃太多，不然按照产妇的消化能力会有腹泻的可能。