大家都知道木耳含有丰富的营养成分，除此之外还能补血。如果血气不足的话可以试试看。但是小编也听说木耳不能随便吃，有的人吃了会对身体不好。那么，坐月子能否吃木耳呢？
1、产妇费了九牛二虎之力才把宝宝生下来，肯定会虚脱了，严重的失血，所以吃木耳是最好的食补方法，而且没有副作用。还能帮助产妇延缓衰老。使青春永远留住。
2、大家都知道产妇在用力过度的时候很容易就长出了痔疮，如果在月子里多吃木耳的话还能缓解痔疮给产妇带来的伤痛。效果十分神奇。
3、黑木耳还有能够促进肠胃的蠕动和消化作用，倘若产妇适量的吃木耳还可以解决产后便秘的痛苦。大家都知道长期的便秘会对身体带来各种疾病。严重的话需要动手术。所以平时容易便秘的人们可以吃些黑木耳。
4、黑木耳的确对人的身体有很大的好处，可是对于刚生产的女性来说却不好，影响身体的毒素和垃圾的排出。如果想吃木耳的话可以等到身体的垃圾完全排出体外之后再吃。这样可以预防缺铁性贫血的发生。