正确稳妥的喂奶姿势可以帮助孕妇适当的休息，另外对于孕妇来说，如果总是处于不当的喂奶姿势的话，很容易就会出现一些腰疼或者是腿疼的情况。所以一定要保持相对健康的喂乳姿势，那么腰疼适合什么样的哺乳姿势？
腰疼的产妇可以采用摇篮式的喂乳姿势，这样可以缓解腰部严重的疼痛感觉。摇篮式不仅可以缓解因为分娩带来的腰痛，还对产妇缓解乳房内侧里面的大部分奶结有着很不错的帮助。但是如果产妇身边没有任何的支撑物体的话，仅仅是全靠自己的手臂来支撑进行这种摇篮式哺乳，反而会觉得越来越累。
橄榄球式可以帮助产妇缓解腰疼以及腹部不适的情况，就像是名字一样，将宝宝如同一个小小的橄榄球一样夹在自己的手臂下，然后依靠在床上慢慢的喂食。这种哺乳姿势可以让孕妇少量的休息一下，平时如果乳房有胀痛的情况，在用这种哺乳姿势的时候，会改善很多，不用担心。
腰疼适合采用摇篮式和橄榄球式这两种哺乳的姿势。平时产妇如果总是觉得自己的身体特别累，而且还感觉身心压抑的话，可以适当的休息，用吸奶器将奶水吸出来，留给其他家长喂食宝宝，自己休息一会儿。