对很多新手妈妈来说,即使做了再多的准备,在有宝宝后,不免有些心情起伏。没有调整好的话,还容易让这种心情一直发展,引发产后抑郁。产后抑郁的治疗是相当必要的。那产后抑郁在医院挂什么科好呢?产后抑郁能挂妇产科吗?
如果出现了产后抑郁的症状,不建议挂妇产科治疗哦。可以寻求心理医生的帮助。妇产科偏向于身体方面的需求,心理或者精神的原因可以询问当地医院或者寻求心理医生的帮助。
那得了产后抑郁症能怎么办呢?
1.心理治疗。有些妈妈会不把这个当回事,其实严重的抑郁症是很可怕的,患者可能会因一时调节不过来而产生自杀倾向。所以需要及早治疗,及早寻求专业人士的帮助,走出阴影为好。
2.自我鼓励。不要因为生产后的身材变样之类的原因变得自卑,发现自己的优点,多面对自己的优点。
3.行为养性。适当的运动有助于心理的调整。产后不适合剧烈的运动,可以考虑产后瑜伽,以及静坐等方式。
4.学会倾诉。不要一个人将所有的心事憋在内心,可以多和亲朋好友进行倾诉,多进行一些社交活动,让自己的生活变的更加充实。