女性在生产以后，身体尽力了怀孕和分娩的消耗中会流失很多营养，所以，在同时还需要哺乳的状态下，就需要通过饮食来补充身体的需求，但是很多人们会在漫无目的的状态下全面进食，并没有注重铁的补充，那么，产妇为什么补铁呢？
1、促进造血。刚生产后的女性，不管选择了什么样的方式分娩，都无法避免的出现大量出血的现象，所以，产后补血，也是女性身体恢复的关键，其中铁元素的充足，会促进女性身体内部的造血功能，从而有效的帮助身体恢复，产后女性应该多进食含铁量丰富的食物。
2、促进营养吸收。铁元素本身不仅会促进女性身体内部的造血功能，还可以很好的促进正常饮食中其他营养成分的合成与吸收，帮助身体的营养可以更全面，从而更好的促进身体的健康状态。
3、有利于奶水营养。产妇补铁，不仅会促进自己身体的造血功能，促进身体恢复，同时更有利于奶水的营养成分，奶水中铁元素的减少会影响到宝宝的生长发育，所以，产后女性在经历了失血的身体条件下，就更需要有效的补铁。