绝大多数新手宝妈会听从过来人的经验，给宝宝母乳喂养到一岁左右，由于宝宝一直在吃母乳，乳房也会一直不停的分泌乳汁，那么在给宝宝断奶的时候就需要回奶。断奶时吃什么可以减少乳汁分泌？
1.可以去超市买来荞麦，炒熟，然后用开水冲泡喝，每天可以喝三次，后面乳汁逐渐变少，其次还要减少给宝宝喂奶的次数， 等奶水特别多很胀的时候再喂孩子，特别注意的是不要一次把奶水喂完，就奶胀的时候适量喂一点，慢慢的奶水就会少了，这样就可以断奶成功。
2.适量麦芽加山楂，放一起煎成汤，每天当茶水饮用，服用3天之后，乳汁分泌会明显减少，乳房出现的胀奶情况也会消失，麦芽汁有一定的抑制乳汁分泌的功效，对于正在断奶的宝妈来说是不错的选择。
3.还可以用适量的花椒加红糖，煎水喝，先把花椒洗干净放入锅中，然后加入适量的水，用小火慢煎，待水开后，加入适量的红糖搅拌融化，就可以饮用.想要给宝宝断奶的妈妈们，要注意断奶期间尽量不要食用利于奶水分泌的食物，比如有些特别下奶的鱼汤之类的，这会严重阻碍断奶的进程。