对于产妇来说，老一辈的人会有很多讲究，首先不能吃的太咸，而且不能吃太硬的东西，还有就是不能吃凉东西。产妇在哺乳期间胃口都会变得很好，觉得什么东西都想吃，但是也有人会提出一些质疑，产妇吃黑芝麻会变黑吗？
这个只是一种迷信的说法，黑芝麻当中含有许多维生素A和维生素E等营养物质，而且产妇吃黑芝麻对于补气养血也有很好的功效，这样分泌出的乳汁也很有营养。另外黑芝麻还有一个好处就是美发，产妇在喂奶期间会面临脱发的问题，适当的吃一些黑芝麻对于养发也有很好的效果。
产妇在吃黑芝麻时可以用油炒一下吃，这样黑芝麻当中的植物油对于产妇的消化也能起到很大帮助。另外还有一种吃法就是在喝小米粥的时候把黑芝麻直接放到小米粥里吃，吃起来也更香。
产妇在吃黑芝麻的时候一定要温热进行食用，生冷的芝麻对于产妇来说是不会起到很好的效果的，并且芝麻和鸡肉是不能同时食用的，这是两种相克的食物，同时食用对于身体是没有任何好处的。现在有一种黑芝麻，产妇可以冲水喝，每天一袋效果会更好。