拥有一个前凸后翘的身材是每一个爱美的女性向往的，可是生了宝宝之后，由于哺育宝宝的原因，女性的乳房会出现下垂的现象，严重破坏了诸位爱美人士的形象，产后身材的恢复是一个大问题，那么产后胸下垂多久恢复？
每位女性的身体状况不同，锻炼方法不同，身材恢复所需要的时间也不一样。如果生育之前身材较好，又采用了科学的锻炼方法，在几个月内就会完全恢复了。有的女性在产后严重发福，身材恢复起来就比较困难。但是无论怎样，女性朋友都要有一个健康的心态，积极合理的锻炼身体，胸部会很快坚挺起来的，可以从这些方面注意：
1.大部分女性在产后都会给宝宝吃母乳，由于吃的比较频繁，有些女性干脆就不戴胸罩了，其实这是不利于身材的恢复的，在地球引力的作用下，胸部会很快下垂，由于没有胸罩的支撑，乳房经常保持这个状态，就很难恢复，所以建议女性要戴上合适的胸罩。
2.要适当运动，合理减肥，生产后的女性都比较劳累，但是为了有一个好身材，让胸部尽快听起来，不得不付出更多的努力，身体里的脂肪减少，肌肉的支撑能力强大了，乳房就不容易下垂了。