哺乳期能吃橙子回奶吗

橙子酸酸甜甜的爱到众多人群的喜欢，而且一些女性处于哺乳期早就想吃橙子，一直害怕会影响到哺乳没有吃。等到宝宝断奶时，饮食方面自然禁忌少一些时，那么，哺乳期能吃橙子回奶吗？

橙子是健康水果之一，有止咳化痰的功效。哺乳期吃不但没有坏处，反之还有通乳的作用，可以促进乳汁分泌，所以说橙子没有回奶的作用。

哺乳期的妈妈吃一些橙子，能获得丰富的维生素c，这些物质可以促进宝宝智力发育，所以哺乳期的妈妈可以吃橙子让宝宝吸乳汁获得维生素。而且宝妈吃橙子，对于便秘也有缓解的作用。因为橙子里有丰富的纤维素与果胶，这些物质能够促进肠道蠕动，宝妈吃了橙子能清理肠道，将体内的毒素排出体外。

宝妈若是想要给宝宝断奶，吃橙子起不到回奶的作用。如果想要回奶，可以吃一些韭菜，西洋参、花椒以及麦芽等等，但是宝妈也要知道，这些回奶的食物，不是对于每个人都有效果。如果想要给宝宝断奶，建议自然断奶比较好，饮食上只要注意，有利于下奶的食物尽量少吃。