当宝宝到了一周之后，宝妈就会考虑给宝宝断奶的。宝宝断奶的时间内，宝妈的乳房会胀痛，不断的分泌奶水，而且需要慢慢回奶的。回奶需要一个时间段，那么奶一般要涨几天能回奶？
一般回奶是需要一个礼拜左右的，其实回奶时间长短需要根据宝妈的奶水多少来决定的，有些宝妈的奶水很多，所以回奶需要的时间也会长一些。如果奶水比较少，那么回奶也会容易一些的，所以回奶的时间是因人而异的。
想要回奶快一些的话，可以吃一些对回奶有帮助的食物，像是韭菜、山楂、麦芽等等都有着很好的效果。回奶的时候不可以吃太多的东西，尤其是汤水类食物，是很容易下奶的，胀痛感比较严重。建议宝妈一定要控制饮食，经常的给乳房按摩。
回奶的时候可以喝麦芽水来回奶，每天喝两三次，连续喝两三天奶水就差不多回去了。如果奶水胀的严重，就需要将奶水吸出来的，这样可以预防乳房出现肿块。在回奶的阶段内，宝宝也是很烦躁的，所以要照顾好宝宝的情绪，以免宝宝会厌奶上火，导致宝宝身体健康受损。