不少宝妈反映哺乳期间经常性的会出现回奶的现象，严重的话还会出现明显的乳房的胀痛，这会让宝妈们十分的难受。这个时候该怎么处理成了妈妈们关注的问题，有妈妈选择把奶挤掉，但好像不仅无效反而加重了回奶。那么，回奶需要把奶挤掉吗？
回奶自然是不需要去把奶挤掉，这样做会刺激乳房，有弊无利。有人问乳房胀痛厉害也不挤吗？对，不能挤。正确的的做法是用吸奶器缓缓的吸出多余的奶，这样做，不仅可以缓解乳房的胀痛，也可以有效的减少回奶现象。另外，哺乳期的妈妈们回奶应该注意哪些事项？
1、哺乳期间回奶现象的产生和饮食有一定的关系，为减少回奶现象。这个时期，妈妈们应该少吃汤水类，减少汤水摄入，饮食清淡，切忌油腻，减少高盐物质的摄入，提高奶水的质量。
2、因为宝宝的哭闹，让喜得宝宝的宝妈有时休息不好，从而产生烦闷的心理，这些都是人之常情。此时，宝爸们可千万不要一直忙于工作，忽略了对宝宝的照顾，对宝妈们的安慰和支持，这个时间段里的宝妈们内心是十分脆弱的，急需在宝爸们的鼓励下调整好心态。