在坐月子的时候不少东西可能老年人认为并不能吃，所以，很多老一辈在产妇坐月子的时候要求也特别严格，但是，很多人却并不相信老一辈的话，她们更倾向于科学坐月子，她们会问：坐月子期间可以吃干果吗？来看答案。
坐月子期间可以吃干果吗
在月子期间吃一些干果是可以的，因为在干果里面的铁元素、脂肪和锌元素等等都很丰富，可以让产后妈妈的身体复原更为理想，而且，它还能够让孩子生长发育更好，也能够预防孩子存在的贫血症等等问题，很多吃了腰果的产妇皮肤也会变得比较光洁一些。
坐月子期间吃干果注意事项
1、有的产妇可能会对干果过敏，如果有过敏则不能够继续吃，而母乳喂养的产妇也要注意看孩子会不会过敏，要是孩子过敏则必须要停止继续吃。
2、腰果会对人的肝肾功能造成比较严重的影响，所以，如果肝肾功能不好的话，建议产妇不要吃。
3、因为干果的热量不低，所以，一次吃干果的量不能太多，每一次只需要吃十颗到十五颗左右就行。
4、另外，在购买干果时候如果发现干果受潮则不建议继续购买。