在日常生活中，很多人都有打喷嚏和流鼻涕的问题，可以通过服用适当的药物来缓解。但是如果是哺乳期里的宝妈有不舒服时，却不能胡乱的吃药，想要知道哺乳期打喷嚏流鼻涕怎么办？
1. 多喝水：喝水是帮助人们尽快恢复健康最简单、最有效的方法之一。此外，多喝水还可以帮助人体获得更好的内部环境，对于辅助治疗哺乳期打喷嚏流鼻涕非常有好处。
2. 注意休息：哺乳期时宝妈要全面的注意照顾好自己，不能过于劳累。因为过多的劳累让身体免疫系统下降，因此会影响人体健康，要注意在照顾宝宝的同时，自己每天也要休息好，才可以更好的帮助治疗打喷嚏流鼻涕。
3.适当的运动：很多宝妈在哺乳期时，因为缺乏运动，所以抵抗力就会下降，容易生病，所以要注意选择合适自己的运动，增加身体有免疫力，来及时的调理身体。
4.药物治疗：对于打喷嚏流鼻涕情况严重的宝妈来说，使用药物治疗是最好的选择，但是药物的使用必须在医生的具体指导下，不能擅自使用药物，要以不影响给宝宝喂奶为主。