现在的人由于避孕措施做的不当，导致自身怀孕，然后还要去医院进行打胎，选择无痛人流，还有的人是发生了一些意外，造成意外流产，流产会对人的身体造成不定程度的伤害，那么流产后一个月来月经量很多怎么办？
月经不调是流产后的常见的症状之一，为了避免月经不调的出现，女性在做完流产手术之后要注意休养，最好要卧床休养几天，同时要加强营养，多补充些蛋白质及新鲜的蔬菜，可以促进子宫尽快的康复。在流产后的一个月不要同房，会导致卵巢感染或者子宫感染，严重的话可能会导致不孕症。
由于无痛人流后，女性的内分泌失调，严重的影响着雌性激素的水平。有些人由于内分泌的紊乱，雌性激素分泌过多，从而导致子宫内膜脱落出现异常，所以无痛人流后第一次来月经，会出现量很多的情况。这种情况也严重的困扰着手术后女性的正常生活。
首先就是要注意饮食，应该保证每天摄入适量的蛋白质和维生素，应该多吃一些瘦肉，豆制品，牛奶，大枣，新鲜的水果和蔬菜，流产后补气血是非常重要的。女性朋友应该避免吃辛辣刺激油腻生冷的食物比如辣椒，牛羊肉，海鲜。禁止吃山楂，萝卜等活血的食物。