女性因为自身因素，或者是意外因素，可能需要做人流。不过在做过人流之后，女性却可能出现比较累，腰疼的情况，不知道这种现象是不是正常的，应该做些什么，才能缓解这些情况。那么，人流后劳累腰疼怎么办？
1.注意保暖。人流后的女性，因为体力大量流失，还出血比较多，因此容易劳累，也容易因为子宫受创，容易出现腰疼的情况。这个时候女性要注意保暖，能够缓解这些情况。可以用热水袋热敷脚和肚子，对于缓解疼痛有好处。
2.注意休息。人流后的女性，如果没有休息好，不仅无法消除酸痛的情况，还容易留下一些后遗症，发生长期疼痛的情况。因此女性在人流后，一定要像生育过一样，坐一段时间的月子，至少也要休息两周，才能从事一些工作，或者做一些轻微的劳动。
3.注意复查。如果女性在人流之后，不舒服的情况持续，那么女性就要注意，可以到医院去复查一下，看是否有异常情况，比如没有刮宫干净的情况。特别是如果人流以后，一直有流血的现象，那么就要考虑是不是发生了感染，需要抓紧治疗，避免影响生育和健康。