坐月子能不能吃香椿

　　坐月子对女性非常重要，如果月子坐不好，就会落下月子病。月子病可是不太好治疗。所以，坐月子期间除了要好好休息外，还要注意平时的饮食。月子期间的饮食搭配不合理，影响到不仅是宝妈的身体，还会影响到奶水，影响到宝宝的发育。那坐月子能不能吃香椿？

　　坐月子是可以吃香椿，不过，香椿属寒性食物，不宜多吃。香椿也是发物，吃多了也会导致一些疾病的复发，所以对于有慢性疾病的产妇应少食或不食。

　　坐月子期间必须要有足够的营养与能量摄入，这样才能给宝妈的身体恢复好，让宝宝发育好。如果在这期间是，饮食不合理，或是饮食过量等问题，都是会影响到宝妈的身体恢复。甚至还会导致宝妈肥胖。因此，月子里的饮食不能太过了，最好不超过7分饱，营养均衡，最好是少食多餐，才能保证有充足的营养吸收，也能恢复体型。

　　坐月子的饮食尽量是多样化一些，不要出现偏食或是挑食，这样宝妈吸收不到多样化的营养，当然也就会影响到宝宝的营养吸收。这个时候也要注意，像辛辣的以及生冷的食物不要吃，这类的食物对宝妈肠胃不好。