不少产妇由于怀玉期间饮食受到了限制,很多爱吃的食物在孕期都不能吃,以免对胎儿造成不好的影响,因此在生产结束之后,产妇就想要吃些自己爱吃的食物,对此问到,产后十二天能吃泡面吗?那么下面由小编来说说吧。
产后十二天的时候,产妇还处于坐月子期间,身体还是非常虚弱的,需要加强营养来促进身体的恢复,而且有些产妇又是喂母乳的,宝宝需要通过吸吮母乳来获取营养,这种情况下,是不建议产妇吃泡面这种没有营养价值的食物,不然对产妇和宝宝的身体健康都是没有好处的,所以此时产妇最好不好吃泡面。
对于产妇来说,刚生产完的第一、二周是不适合进补的,这时候产妇胃肠功能尚未恢复好,如果吃太多营养过高的食物,肠道无法吸收,就会出现虚不受补,出现腹泻的症状,不利于身体恢复,同时很容易造成产后肥胖症,因此最佳进补的时机,是在产后第三、四周,可以多喝些营养的汤水,可以促进体力的恢复,增加母乳的分泌。
鸡蛋中富含的营养容易被人体吸收消化,尤其是其中富含的蛋白质利用率非常高,因此产妇可以适量吃些鸡蛋,不仅有利于自身体力的恢复,还有助于宝宝的大脑发育,小米对产妇来说也是一种非常好的食物,营养特别多样丰富,有助于产妇身体的复原,还能够促进食欲,预防及缓解产后便秘的发生。