其实不论是在生完宝宝之后，还是在孕期的时候，总是会听到一个词：“产后修复”。这个词对于很多孕妈妈或产妇来说，是耳熟能详了，但是只听其名，很多孕妈或产妇却不知道其中的详情。那么来看看什么叫产后修复？
所谓的产后修复，指的是产后接受一些专业的康复治疗，对产后的身体恢复有一定促进作用的一个过程。产后修复的方面比较多，包括了基础调理、体型修复、心里修复、子宫复旧、骨盆修复、消脂减肥、贫血调理等。一般会针对不同情况的产妇采取不同的修复措施。
1、黄金期
产后一个半月到六个月期间是身体恢复得黄金期。因为产后女性的身体都比较虚弱和脆弱的，身体各项指标都会出现严重失衡的现象，这个时候如果气血得不到恢复，毒素就无法被清除，很容易患上各种疾病。
2、理想期
产后六个月到十八个月之间是修复的理想期。因为这个时期经过了黄金期的调理之后，毒素基本被清除了，气血也复原了，此时就是肌体损伤修复的最佳时机，
3、有效期
产后十八个月到三十六个月期间，属于修复的末期，此时需要综合调理，身体机能才能达到一个平衡，这样就能恢复到正常生活的阶段了。