产后耻骨分离一般出现在怀孕晚期，胎儿胎头入盆和生产过程中就会对盆底产生压力，造成连接两个耻骨的韧带损伤。比较常见的情况是疼痛，甚至不可以自行活动，对产后的康复有影响，那么，耻骨分离产后如何治疗呢？
正常情况下，产后耻骨分离通常在产后一段时间内就会慢慢愈合，不用采取其他的治疗方式。如果耻骨分离，在产后一段时间内仍然没有复合，而且疼痛加剧，就要及时去医院治疗。耻骨分离疼痛一般不会超过三个月之内，如果超过三个月之后，女性就要多加注意，不然会对身体产生一定的影响。
耻骨分离属于软骨组织损伤，可以做理疗消肿消炎，还可以通过菱形骨盆带的包裹和加压包扎，使两个分离的耻骨复位，促进韧带康复加速，才能减少疼痛疗程，一般需要2到4周。女性还要多补充钙质，因为补钙具有强健肌肉韧带的作用，能减少产时损伤。
女性在产后一定要多卧床休息，不可以久坐久站等动作会对骨盆压力产生增加。女性要，多吃含有丰富营养物质的食物，少吃辛辣刺激性的食物，对身体的康复有帮助。