女性做流产手术之后，子宫受到了一定的损伤，身体会变得比较虚弱，需要好好调养身体。做了人流手术以后，在饮食上面就需要多加注意，对身体恢复影响很大。那么人流后第一天吃什么最好？
做手术的第一天，建议吃一些清淡的食物，比如米饭、面条、馒头等都可以适当吃一些，还可以喝一些疙瘩汤、鸡蛋汤等，当胃肠功能恢复好之后，再吃高蛋白的食物，但是注意不能够营养过度，不要大补，营养过剩也不好。
桂圆是一种补血效果很好的食物，尤其是在流产以后，干桂圆或者是新鲜的桂圆女性都可以吃。桂圆可以起到补脾胃，补心血的作用。桂圆吃多了容易上火，所以女性再吃的时候，一定要注意，不可以吃太多。
红枣当中的维生素很高，而且还有蛋白质，葡萄糖等成分，可以起到补脾胃、益气生津的作用。女性流产以后身体虚弱，气血不足，吃一些红枣很有好处。流产以后要少量多餐，吃一些比较好消化的食物即可，做人流之后一定要多保暖，注意休息，好好调养身体。如果没有怀孕的打算，一定要采取好避孕措施。