坐月子是一件特别重要的事情，女性在这期间要好好的调理，以促进身体恢复，如果没有做好护理的话，可能还会留下月子病，有些女性在月子里，由于护理不当，就出现了湿寒现象，那么，月子留下的湿寒时间久了会怎样？
月子留下的湿寒时间久了，就会引起关节炎、关节疼痛等症状，所以在发现身体存在湿寒现象时，女性要及早采取措施来处理。在坐月子期间，女性气血比较虚弱，加上筋骨也处于开放性状态，容易受到外界环境的影响，因此需要注意保暖，避免吹风或是碰凉水，以免落下寒湿的疾病。
女性如果有寒湿症状的话，那么就要通过饮食调理来改善，以清淡的食物为主，不要吃生冷的食物，尽管在夏季，也不宜喝冷饮，平常可以喝红豆薏米汤，或者在粥里加入红豆，蔬菜类可以多吃些白菜、莲藕和各种瓜类，都是有助于祛寒湿的。
女性坐月子期间避免长期待在阴冷潮湿的地方，注意室内干燥通风，被褥和衣物要经常晾晒，对祛除寒湿也有很好的效果。如果体内寒湿比较严重，导致身体出现了不舒适的情况，那么女性可以通过刮痧拔罐的方式来缓解。