人流是终止妊娠最为常用的手段，不过这会损害身体健康，而且在人流后身体非常的虚弱，所以需要多休息，而且应该注意饮食。科学、合理的搭配日常饮食，能够让身体更快的恢复。那么，女性在人流后怎么饮食比较好呢？
女性在做了人流后，一定要加强营养，并且以高蛋白、低脂肪食物为主。同时要多吃些新鲜的水果、蔬菜。不过大家要注意，刚从冰箱中取出的水果不能立即食用，需要在常温下放置一段时间。另外，人工流产以后都会有阴道流血症状，这时候不要吃人参、鹿茸。
人流后的女性可以多喝一些汤水，例如乌鸡汤。大家可以每天喝一碗鸡汤，再吃一些营养丰富的食物，这对于身体恢复很有帮助。另外，人流后不能够饮酒，否则会导致阴道出血增多，这不利于子宫的恢复。
鸡蛋是营养很丰富的食物，它不仅含有蛋白质，而且还有很多其他的有益元素。女性生完孩子后，都会经常吃鸡蛋来补身体。而女性人流后，也可以多吃点鸡蛋，这能够为身体补充蛋白质、维生素和矿物质。而且鸡蛋中的营养物，还很容易就被人体消化吸收。