女性朋友们在哺乳期的时候，必须要注意乳房的健康问题，如果有异常症状出现，例如疼痛、有硬块等，就必须要及时的就医。有些宝妈在给孩子喂奶期间，会出现奶水变少、乳房发硬的情况。那么，为什么奶水少还发硬呢？
宝妈奶水少、乳房发硬的话，一般都是乳汁淤积在乳房中导致的。如果出现了这种情况，在给宝宝吃奶之后，就应该将多余的乳汁挤掉。宝妈们及时的将乳房中的奶水排空，就可以避免乳汁淤积在乳房中，进而解决乳房发硬的情况。
如果乳房发硬的症状较为严重，而且还伴有疼痛感的话，就可以对胸部进行热敷，而后再按摩，这可以消除因为奶水淤积而导致的肿块。另外，宝妈们要避免穿太紧的内衣，不要挤压到乳房，否则很容易引发乳腺炎。
女性朋友们在哺乳以后，可以使用吸奶器把乳汁吸出，这能避免乳汁淤积现象。如果出现了乳房积奶问题，大家就应该及时的解决，在必要的时候，可以向医生求助。出现积乳问题的宝妈，平时要注意饮食，避免吃油腻的食物，饮食要以清淡为主，并且多喝一些白开水。