女性在剖腹产之后身体不可能立马恢复到从前，所以说剖腹产之后医生也会告诉孕妇应该尽快排气，这样可以避免肠粘连。因为在手术过程中，多多少少会对人体肠管造成一定损伤，所以想要身体快速恢复，就必须尽快排气。那么剖宫产之后到底该如何排气呢？
1、喝苹果醋。苹果醋中含有大量氨基酸等三类物质，它可以增强人体新陈代谢，并且促进肠胃蠕动。但是在饮用苹果醋期间一定在饭后进行，否则也会对肠胃造成一定损伤。
2、嚼口香糖。据有关研究表明，嚼口香糖可以促进肠胃蠕动。所以经过剖腹产的女性可以适当吃一些口香糖，并且每次在口中咀嚼30分钟左右，这样可以辅助达到排气的目的。
3、按摩腹部。有些女性在手术过后，如果起身不方便也可以在家人的帮助下，在肚脐周围进行打圈按摩，每次按摩20分钟左右，并且每2~3小时进行一次，这样可以通过外力作用来带动肠道蠕动，从而将多余的气体排出体外。
4、下床运动。手术后的第2天，如果条件允许的情况下可以适当下床活动，这样可以有效避免肠粘连。同时，也可以快速打到排气和排尿的目的。