女人55百思特网岁身体健康的标准  （女性过了55岁健康的标准）

女性在寿命上与男性比较是要有一些优势的，相比起来要长寿一点。而影响长寿的因素也有很多，从遗传、生活、环境、饮食、心理健康等多个方面都会对寿命产生影响，其实女性比男性更加长寿的原因，就是因为她们往往对健康这件事情更为关注和重视，而由此所得出的长寿方法就是—保持健康的生活方式和态度。

那么女性的健康状况会有哪些体现呢？当女性过了55岁，若身体有这4个特征，身体还算不错，易健康长寿。

1.腹部小

女性在到了四五十岁的年纪时，身材发福是一定的，可是这个一定却是建立在不经常运动和饮食不规律的基础上的。引发女性腹部赘肉堆积的原因有很多，运动量少、内分泌紊乱、高油高糖食物的摄入等，都可能造成。长期的腹部肥胖会增加高血脂以及高血糖的风险，也会对妇科疾病的发生进一步增加概率。而想要腹部瘦而苗条，就必须得从源头解决问题：减少食物中热量的摄入，以及加强运动。

2.脾气小

不论是男还是女，随着年龄的进一步增长，在岁月的磨砺下都会慢慢变成一个平心静气、安静柔和的人。生活不可能天天如意圆满，如果事事都能让人满意，这就不叫生活了。每个人都可能会有生气的时候，也会偶尔伤心难过。生气了自然就会发脾气，然而对于健康和长寿来说，发脾气是非常损害身体的，要知道“百病皆生于气”。所以想要长寿就得要少发脾气。但是也不要因为这一点而过于压抑自己，人的压力也需要得到释放，有事都闷在心里是一件非常不好的事情，要懂得用正确的方式及时排解。

3.脚筋软

老话中这么说道，“筋软一寸，寿增十年”。中医理论中认为，脚是人的第二心脏，与身体内的五脏六腑都有着关联。有人说人壮全靠脚，人强全靠脚，脚是人长寿健康的基石。想要长寿的话就可以拉软脚部的筋络，不仅能够延年益寿、变得强壮，还能够改善心情，顺气理气。日常生活中如果有不顺心的事情就可以揉揉脚、捏捏脚、泡泡脚，这样不仅可以让一天过得更加美好，也可以“寿增十年”，可以百思特网说是一种非常好的保养方式。

4.血管软

人一旦过了55岁，血管内的物质杂质就会导致血管的慢慢硬化，血液也会更加粘稠。长此以往，血管的老化是必然的，会出现脱落的斑块和血栓堵塞，就像一个定时炸弹一样威胁到身体的健康。所以由此可以看出血管的弹性和松百思特网软对于健康长寿的重要性。

对于女性来说，想要长寿是一件持之以恒的事情，要培养正确的生活习惯，保持健康的饮食，这样是正确的养生方式。

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